Bucket List - Nu eller aldrig?!

Träning har varit en del av mitt liv så länge jag kan minnas och det finns inget som kan göra mig så lycklig som att vara riktigt svettig och helt slut i kroppen. Men de senaste åren har varit sega, med viktuppgång, motivationsbrist och en ganska extrem arbetsbelastning.
För att inte hamna i ”facket stackars mig jag jobbar så mycket” tänkte jag beskriva för er hur en vanlig dag har sett ut för mig under en vanlig dag under många år…

Ca 3-4 dagar i veckan såg det ut så här:

06.00 Upp

07.30 Fotbollsträning på Fotbollsgymnasiet

09.15 – 16.30 Jobb

17.30-19.30 Fotbollsträning med laget

Lägg sen till: möten på kvällstid, matcher på helgerna, uppdrag som distriktskapten osv.

Det blev LITE för mycket under en tid och nu har jag fullt upp med att driva två företag.

Jag har alltså egentligen inte svårt att hitta tid att träna utan att hitta tiden då jag orkar träna, oftast när jag har tid är jag så trött att jag bara sätter mig ner och blir sittande…

Det måste ju klassas som motivationsbrist?

Jag har testat med PT, träna på GYM, ha träningskompis osv. Men inte hittat någon form som fått mig att hitta tillbaka till en normal förhållningsätt till min träning.

I min drömvärld skulle jag vilja orka träna på gymmet ca 2-3 gr per vecka samt 2-3 långpromenader det kan väl ändå inte vara någon omöjlighet? När man skriver ner det så här låter det ju löjligt lite.

Hmm…

Det får bli en tur sen...

Ny träningsvecka

Jag klarade nästan förra veckans målsättning men pga huvudet fick jag ställa in två stycken gympass. Hoppas kunna klara det denna veckan istället.

Förra veckan skrapade jag ihop 4 X 8 km. Denna veckan försöker jag komma upp i 5 rundor.

Måndag: Åttan
Tisdag: Gym
Onsdag: Åttan
Torsdag: Åttan
Fredag: Åttan
Lördag: Vila
Söndag: Åttan

Dessutom är det socker och snacks-förbud mellan 16 mars tom 16 april. Det är skönt att göra så ibland...

Heja mig!

dagarna som försvann pga det "dumma-dumma" huvudet. Idag hoppas jag att värken håller sig borta.
Dagen har börjar riktigt bra iaf så jag hoppas att det håller i sig nu.

Min träningsplanering blev lite omkastat nu pga detta. Så här blir det istället:

Söndag: 8:an Skatås
Måndag: 8:an Skatås
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Vilodag
Torsdag: 8:an Skatås
Fredag: 8:an Skatås (Ev en bonus promenad med Vera i Sts på dagen)
Lördag: 8:an Skatås och Gymet
Söndag: Gymet

Solen skiner idag! :-D

Vilken härlig tur det blev i Skatås! Längtar redan tills nästa...

Resten av veckans träningar ser ut så här:

Imorgon: Gymmet
Onsdag: 8:an
Torsdag: Gymmet
Fredag: 8:an
Lördag: Vilodag (Ev. promenad vid havet som bonus)
Söndag: 8:an

Underbara gymmet!

Bilderna är lånade från www.sportlife.se

Nu sticker jag till Skatås. Återkommer med lilla rapporten sen. Spännande saker händer nämligen i Skatås.

Jag har filat på en bloggtopp. Kanske skall presentera den för er sen. :-D

Hej så länge!

Överstruken menas med avklarad!

Söndag 8/3: Promenad 8 km

Måndag 9/3: Promenad 8 km

Tisdag 10/3: Gymmet

Onsdag 11/3: Promenad 8 km

Torsdag 12/3: Gymmet

Fredag 13/3: Promenad 8 km

Lördag 14/3: Vilodag

Söndag 15/3: Promenad 8 km